טיפול באפטות: המדריך המלא

נדיר למצוא בימינו אנשים שלא סבלו מימיהם מאפטות בפה. התופעה המציקה הזו היא נחלתם של רבים, וכשזה קורה לנו זה בהחלט יכול ל “הוציא מהדעת”. בינינו, יש גם רבים הסובלים מהתופעה באופן כרוני ולעיתים קרובות יחסית וזה בהחלט מתסכל ומשהו שנרצה לפתור בהקדם. אז מהן בכלל אותן אפטות מציקות? איך הן קשורות להיגיינת חלל הפה שלנו, והאם ניתן לטפל בהן באופן יעיל או בכלל למנוע אותן מראש? אז כדי שלא תישארו עם סימני שאלה הכנו עבורכם מדריך מקיף עם כל מה שחשוב לדעת בנושא, בואו נתחיל.

מהי אפטה?

כדי להבין איך לטפל באפטה כמו שצריך צריך להבין בדיוק מהי התופעה הזו. אפטות הן למעשה פצע פתוח, כיב הנוצר בחלל הפה שלרוב איננו מסוכן ולא קשור למצבים רפואיים מורכבים יותר, אך כזה הגורם לסבל ולכאב לא נעים כלל שלעיתים גם מקשה על דיבור, אכילה והתנהלות רגילה באופן כללי בחיי היומיום. אלו הם פצעים בגודל של מילימטר פחות או יותר והם מובחנים בקלות בזכות הראש בעל המראה הלבן שלהם (1).

מדוע חשוב לשמור על היגיינת חלל הפה?

כפי שנפרט בהמשך, הסיבות והגורמים האפשריים להופעת אפטות בחלל הפה הם רבים והן מופיעות אצל אנשים  מסיבות שונות ומגוונות. יחד עם זאת ישנה הסכמה רווחת בקרב הקהילה הרפואית כי שמירה על היגיינת הפה חיונית וחשובה לצורך מניעת אפטות בפה והטיפול בהן לאחר הופעתן. זה כולל הימנעות מעישון וצמצום של צריכת אלכוהול, שמירה על היגיינה דנטלית והימנעות ככל הניתן ממאכלים המזיקים לבריאות הפה והשיניים וחיזוק המערכת החיסונית. אם אתם סובלים מאפטות בפה באופן קבוע, עוד לפני שנדבר על טיפולים אפשריים שווה לעשות בדק בית ולשפר את השמירה על היגיינת הפה שלכם. (2)

היכן הן מופיעות בדרך כלל?

אפטות בפה מופיעות בכמה מקומות נפוצים שניתן לחלק לקטגוריות מובחנות:

• אפטות בפה: נפוצות במיוחד. עשויות להיווצר בחלק הפנימי של הלחיים, על גבי רצפת הפה או על גבי החך העליון.
• אפטות בשפתיים: אפטות שנוצרות בחלק הפנימי של השפה העליונה או התחתונה.
• אפטות בלשון: אפטות כואבות מאד שמרגישים באופן קבוע בגלל התזוזה של הלשון במהלך דיבור ואכילה. עשויות להיווצר בחלק העליון של הלשון או בחלק התחתון.
• אפטות בגרון: במקרים נדירים יותר תיווצר אפטה גם בחלק הפנימי של הפה, דהיינו הגרון והחלק העליון של הוושט, קנה הנשימה והשקדים. במיקום הזה האפטות מקשות בעיקר על בליעה ועל צריכה של מזון (1).

מהן הסיבות לתופעה המציקה?

הפרעות במערכת העיכול

קיימים מספר מצבים נפוצים ושכיחים למדי במערכת העיכול כמו צרבות, מחסור בויטמינים ומינרלים חשובים לגוף שהם לרוב הגורם לאפטות בפה. פעמים רבות האפטות הן תגובה אלרגית למזון מסוים שאנו צורכים ולעיתים אף מדובר בתופעת לוואי של מצבים רפואיים מורכבים יותר כמו קרוהן או קוליטיס (1).

גורמים חיצוניים

עוד סיבה שכיחה למדי להיווצרות אפטות בפה היא גורמים חיצוניים המתחככים בחלל הפה ויוצרים את הפצע. אפטות שכיחות ביותר אצל אנשים המרכיבים גשרים אורתודנטיים ליישור השיניים כתוצאה מחיכוך המתכת. היא עשויה גם להיווצר דרך מגע עם שן שבורה או מחודדת וכן היא מתפתחת פעמים רבות כתוצאה מנשיכה של חלקים בחלל הפה בזמן לעיסת מזון או לאחר שימוש במוצרים דנטליים מסוגים שונים (1) (2).

גורמים נוספים

כאמור, מדובר בתופעה נפוצה ורווחת למדי וישנם עוד גורמים רבים פוטנציאליים שעשויים להיות אחראים לה. בין היתר אלו יכולים להיות שינויים הורומונליים, תזונה לא מאוזנת וצריכה של מזונות מתועשים, לחץ נפשי מתמשך, עישון ושתיית אלכוהול וכמובן היגיינת פה ירודה עליה דיברנו בהרחבה בתחילת המאמר (2).

דרכי טיפול באפטות

ממש כמו בעיות רפואיות נפוצות אחרות כגון צינון והתקררות, גם לאפטות בפה יש הרבה תרופות סבתא שנצברו במשך השנים. חלק מהן יעילות יותר ואחרות פחות וחלק מהדברים בהחלט שווה לנסות:

חלב עיזים

רבים מעידים על חלב עיזים ככזה שיכול להקל ולרפא את הכיבים. טיפול באפטות בשיטה הזו הוא אחד הנפוצים והותיקים ביותר (3).

דבש וקמומיל

דבש ידוע גם הוא כמרגיע ומקל על אפטות. ניתן לשלב בתה קמומיל שמספק הרגעה נוספת. (3)

קוביית קרח

עשויה להביא להקלה מיידית על ידי קירור של המקום. (1)

מי מלח

גרגור של מי מלח בהחלט עשוי להקל, אך חשוב לשים לב שזה עשוי להיות שורף, היו מוכנים. (1)

שום

לשום יש איכות מחטאת והוא יכול לעזור. ניתן לשלב אותו במאכלים (חי) או לשים ישירות על הכיב. שימו לב, זה עשוי להיות צורב ויש לשים כמות קטנה בלבד.

המרכיבים המשמעותיים לריפוי

אפשרות נוספת מצוינת היא להשתמש בתכשירים טבעיים למניעה, הקלה וריפוי של אפטות בפה ושל מצבים לא נעימים אחרים הקשורים בחלל הפה. קחו למשל את Halls spray F, תכשיר טבעי המסייע לשמירה על היגיינת חלל הפה. הוא מכיל רכיבים טבעיים כגון בפטיסיה, צמח מרפא בעל תכונות אנטיבקרטיאליות ואנטי ויראליות לחיטוי האפטות, בראסיקה ניגרה (הידועה יותר בשם חרדל שחור) הידועה ביכולת שלה להרגיע כאבים ואי נוחות בחניכיים ובחלל הפה ולאוסוניה, צמח נהדר בעל תכונות אנטי דלקתיות וכזה המחזק ומעודד את מערכת החיסון להתמודד עם האפטות המציקות. השימוש הוא נוח ופשוט על ידי התזה של כמה טיפות פעמיים ביום וזה בהחלט עשוי להקל על הכאבים ולזרז את ההחלמה של האפטות בפה.

האם יש טיפול מונע?

מניעה היא בהחלט אפשרית ועל ידי שינוי הרגלים מסוימים ניתן בהחלט לצמצם את הופעת האפטות למינימום עד כדי העלמתן המוחלטת. הימנעות מגלוטן למשל עשויה לסייע לצד שמירה על היגיינת הפה, צחצוח שיניים בתדירות גבוהה, הימנעות מסטרס כרוני וצריכה מופחתת של מזון חומצי (1). בנוסף שימוש בתכשירים כמו התכשיר שעליו דיברנו זה עתה עשוי להפחית את הופעתן של האפטות בטווח הרחוק. וכמובן, חיזוק המערכת החיסונית על מנת לצמצם את הופעת האפטות בעתיד.

לסיכום

אפטות בפה זו תופעה נפוצה ומציקה למדי שגורמת לאי נוחות משמעותית. עם זאת מדובר בהחלט על תופעה שניתן למנוע מראש ולצמצם למינימום וכן ניתן להקל על הסימפטומים ולזרז את הריפוי כאשר היא מתרחשת. מומלץ בהחלט לנסות תרופות סבתא שונות וכן להיעזר בתכשירים טבעיים לשמירה על היגיינת חלל הפה והקלה על כאבים בפה.

מקורות

(1) (2) (3)