איך לחזק ציפורניים: המדריך המלא לחיזוק ציפורניים חלשות

חלקינו נוטים לייחס להן משמעות אסתטית בלבד, אבל האמת היא שלציפורניים שלנו יש תפקיד חשוב הרבה יותר מהמראה שלהן. אם אתם לא מבינים על מה מדובר אתם מוזמנים לשאול אנשים שסובלים מציפורניים חלשות וכאלו הנוטות להישבר בקלות. מדובר על מצב מעצבן ולא נעים כלל שגורם לנו להישרט ולהיחתך, וכאשר זה קורה על בסיס קבוע זה אפילו עשוי להעיד על מחסור ברכיבים חיוניים בגוף ועל בעיות אחרות. אז מה עושים, מדוע מה גורם לבעיהלמה חשוב לטפל בה ואיך ניתן לחזק את הציפורניים? הנה כל מה שחשוב ומעניין לדעת.

הכירו את הציפורניים שלכן ושלכם

אז מהן למעשה הציפורניים ומה התפקיד שלהן? ובכן, התפקיד העיקרי של ציפורניים הוא למנוע פגיעה באזור של שורשי האצבעות המכילות הרבה מאד כלי דם דקים ועדינים. הציפורן עשויה ברובה מחלבון וזהו חומר קשיח שיכול לספוג בקלות מכות וחבלות שייגרמו לכאב ופציעה של עור חשוף. מכיוון שמרבית הציפורן עצמה לא מכילה תאי עצב, לא ניתן לחוש כאב או פגיעה כאשר היא נפגעת. תאי ציפורן הם תאים המתחדשים באופן קבוע בקצב מהיר למדי וציפורן בריאה יכולה לצמוח במלואה בתוך מספר חודשים בלבד (1).

מה הסיבות להיחלשות הציפורניים בגוף?

מחסור של קולגן בגוף

אז דיברנו על כך שהציפורניים למעשה עשויות מחלבון, אבל חלבון זהו שם כללי לרכיבים רבים שיש לנו בגוף ושאנו זקוקים להם ולא כל חלבון קשור לציפורניים. אם אתם מחפשים חלבון אחד שקשור באופן ישיר לציפורניים הרי שמדובר על קולגן. הקולגן הוא חלבון שמיוצר באופן תקין בגוף כבר מהרחם והמאגרים שלו הולכים ומדלדלים מגיל 20 ומעלה והוא זה האחראי למעשה על בריאות ותקינות הציפורניים,מראה וחוזק השיער ומראה העור וגמישותו (3).

תזונה לקויה

לעיתים תזונה לקויה עשויה להביא גם היא להיחלשות הציפורניים. מעבר לחלבון, המחסור העיקרי שמשפיע על הציפורניים הוא מחסור באבץ, סידן, צורן וברזל. אבץ ניתן למצוא בין היתר בגרעיני דלעת, סובין ושקדים, את הסידן ניתן למצוא במאכלים כמו סויה, ביצים קשות, טחינה, קטניות ושעועית וצורן נמצא בשפע בפלפלים ובזרעי אלפלפה (2).

תפקוד לקוי של בלוטת התריס

לעיתים ציפורניים חלשות שנוטות להישבר עשויות להצביע על בעיה בבלוטת התריס, בין אם מדובר על תת תפקוד שלה או על פעילות יתר (2). במקרה ומקור הבעיה לא ידוע לכם מומלץ בהחלט לפנות לרופא ולבדוק אם אכן בזה מדובר.

מדוע רצוי לטפל בבעיה?

על פניו, במידה ולא מדובר על בעיה רפואית חמורה יותר שגורמת להיחלשות הציפורניים, מדובר על בעיה אסתטית גרידא ומתוך כך רבים כלל לא ממהרים לטפל בה ולומדים לחיות איתה. ציפורניים חלשות הן כאלו שנוטות להזדהם הרבה יותר מהר, החלקים השבורים והמשוננים גורמים לא אחת לשריטות ואנשים בעלי ציפורניים חלשות נוטים הרבה יותר לכסוס אותן כדי להקל על התחושה הלא הנעימה מה שמעודד את ההיחלשות עוד יותר וכן מעודד תהליכים זיהומיים. על כן חשוב מאד לטפל בבעיה ללא כל דיחוי במידה ואתם סובלים ממנה.

איך מטפלים בציפורניים חלשות?

שמן זית ולימון

פתרון טבעי מצוין לחיזוק הציפורניים בזכות חומצות השומן ונוגדי החימצון שבשמן הזית המהווים חומרי הזנה נהדרים לציפורן. מומלץ לערב עם כמה טיפות מיץ לימון ובשלב הזה יש לטבול את האצבעות במים למשך כ-15 דקות. אפשר לשמור את התמיסה במקרר וכדאי לחזור על הטיפול מדי יום לתוצאות טובות.

לימון לחיזוק הציפורניים

אבקת סודה לשתייה

כאמור, פעמים רבות פטריות ובקטריות הן אלו המחלישות את הציפורן ואבקת סודה לשתייה זו דרך מצוינת להילחם בהן. מכינים תמיסה מאבקת סודה לשתייה ומים חמים וטובלים את הציפורניים במים ל-15 דקות.

פפאיה עם שמן שקדים וביצה

טיפול מצוין לשמירה על לחות העור מסביב הציפורן וכן עידוד הלחות של הציפורן עצמה למניעת שבירה. השמן והפפאיה יספקו הזנה טבעית מעולה בעוד חלבון הביצה יהווה מקור מצוין לקולגן שמגיע ישירות אל הציפורן עצמה ומזין אותה, מה שמביא אותנו לדבר על הרכיב החשוב והמשמעותי ביותר לבריאות ומראה הציפורניים.

מה הקשר בין קולגן לציפורניים?

קולגן הוא בלי ספק אחד הרכיבים המשמעותיים לבריאות הציפורניים, אבל לא רק. מדובר על חלבון שהגוף שלנו מייצר באופן טבעי בכמות אידיאלית עד גיל 20 ותפקידו לשמור על מראה וגמישות העור, על חוזק העצמות והסחוסים בגוף, על הגידים ועל השרירים, על מראה שיער בריא, מלא וחזק וכמובן גם מראה ובריאות הציפורניים שלו.

החל מגיל 20 מתחילים להידלדל מאגרי הקולגן בג וף באופן טבעי, ואוזלים בנוסף מתוך מגוון סיבות אחרות רבות כמו עישון, סטרס, חשיפה לשמש, תזונה לקויה ועוד (4). בדיוק בגלל זה האפשרות של שימוש בתוספי קולגן בשביל חיזוק הציפורניים היא הרבה פעמים אפשרות מצוינת. מוצר כדוגמת מולטי קולגן מאפשר לנו להחזיר את הגוף לרמות הקולגן התקינות שלו ומכיל בנוסף חומרים אחרים שמסייעים לכך כגון חומצה היאלרונית, ויטמין C (שקשור באופן ישיר לייצור קולגן בגוף האדם) וביוטין.

לסיכום – ציפורניים חלשות זה דבר מעצבן ולא נעים, וחשוב לזכור שגם אם הוא לא מצביע על בעיה רפואית חמורה יותר.,חשוב לטפל בבעיה ולא להזניח כדי להימנע מזיהומים, דימומים וחתכים. ניתן להיעזר בתרופות סבתא שונות וכמובן שמומלץ לשפר את התזונה (בהחלט שווה לגשת לרופא ולבקש בדיקות דם כדאי לגלות מה החוסרים הקיימים בגוף), וכן כדאי לשקול את האפשרות של שימוש בתוספי קולגן שיחזקו את בריאות ומראה הציפורניים לצד השפעות מצוינות אחרות.

מקורות

(1) (2) (3) (4)

Multi Collagen

מולטי קולגן (Multi Collagen)

שיפור מראה ולחות העור, הפחתת סימני הזדקנות – מנגנון ספיגה ייחודי לחומצה

תכולה

30

מ"ל

אופן טיפול

20-22 טיפות (כ-1 מ״ל) לחלל הפה, 1-2 פעמים ביום.

Multi Collagen

מארז יחיד

89

10% הנחה כולל כפל מבצעים

הצטרפו עכשיו למועדון הלקוחות של הומאוטריט לאב ותהנו מ 10% הנחה לקנייה הנוכחית, תכנים מותאמים אישית ועוד הפתעות והטבות רבות! מלאו את הפרטים מטה והצטרפו עכשיו, קופון ההנחה יישלח אליכם במייל:

*שימו לב, אם בסיום ההרשמה לא קיבלתם מייל עם קוד הקופון, בדקו גם את תיבת הספאם שלכם. 10% ההנחה הם לשימוש חד פעמי.

אתר זה משתמש ב Cookies על מנת לספק לך חווית גלישה טובה יותר. לקבלת מידע מפורט קראו את המדיניות פרטיות שלנו.

אתר זה שומר שבת וחגים

אתר זה הינו שומר שבת וחגים ולכן לא ניתן לבצע בו רכישות כעת.
ניתן להשאיר לנו פרטים בטופס הפניה ואנו נשוב אליכם למידע נוסף והשלמת התהליך כאשר נחזור לפעילות.
עמכם הסליחה

אתר זה שומר שבת וחגים

אתר זה הינו שומר שבת וחגים ולכן לא ניתן לבצע בו רכישות כעת.
אנו נשוב אליכם למידע נוסף והשלמת התהליך כאשר נחזור לפעילות.
עמכם הסליחה